Articles populaires – L'Utr'ardèche: 25 & 26 mai 2013

28 avril 2013

S17: En avril ne te découvre pas d'un fil, en mai fais ce qu’il te plaît !

Descente du col du Berthiand, photo JP. Courageux…. Mais pas suicidaire ! Initialement j’avais prévu une sortie en ligne fractionnée en 2 x 25 km… sur un terrain très hostile ! Mais voilà, la météo a encore joué au trouble fête, pluie de forte intensité...

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7 avril 2013

S14: 24 hrs de St Fons... le plus court !

St Fons un cadre 'bucolique' ! Ça n’a pas été suffisant … de croiser les doigts ! Le p’tits point de douleurs aux genoux est réapparu dès le 25/30ième kilo. Autant dire que le moral est vite descendu dans les chaussettes. Par la suite elle a joué au yoyo…...

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9 avril 2013

S15: Week-end de reconnaissance de l'Ultr'Ardèche

Photo, prise par Jean Paul, "notre chauffeur" qui a assuré de très belle façon cette reconnaissance.... et quelques photos retrouvées sur une clé USB ! Maintenant j'pourrai pas dire.... j'savais pas, cette reconnaissance aura eu le mérite de confirmer......

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17 février 2013

Semaine 7: Passage des 500 kilomètres où le plaisir des yeux !

Plateau du Col de Bussy Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais lorsqu'un acteur vient présenter son dernier film à la téloche et le qualifie de surperlatif tout en précisant que c'est le plus beau film de sa carrière cela m'agace très profondément...

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10 mars 2013

S10: Passage des 10000 m de dénivelé

Ce ‘graal’ je le veux ! Au soir du 26 mai, j’veux avoir aucun regret… plus le choix, c’est maintenant que je joue l’UA 2013. Je vous garantie, que cette journée m’à apporté ma dose d’adrénaline… pas besoin d’antidépresseur… c’est la sécu qui devrait payer...

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3 février 2013

Semaine 5: Col de la Croisette : 1175 m...

En ligne de mire tout au long de cette semaine ce WE ! Comment joindre l'utile à l'agréable ! Pour les anniversaires, je ne suis plus très "objet" , alors en cadeau j'ai offert à mon épouse une après midi thalasso au spa du Vitam de st Julien , et pendant...

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23 mars 2013

S12: Surréalisme... cette prépa !

Un petit joyau 'local' Ce n’est pas les running qu’il me fallait aujourd’hui pour ma SL, mais mes raquettes ! Et pourtant j’ai bien regardé le calendrier… sommes-nous pas au Printemps ! Il devait être écrit quelque part que cette journée serait compliquée....

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5 janvier 2013

Semaine S1: Reprise...

Une semaine rondement mener, comme prévu le jour de l’an à été ma rampe de lancement : 10 bornes en 60 minutes sous une p’tite pluie fine, 2 séances en soirée histoire de reprendre les bonnes habitude. Et aujourd’hui Samedi direction le plateau de Chamoise...

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1 mai 2013

S18: Les dernières cartouches ...

Question: Est-ce qu'une journée de boulot de 9 hrs... équivaut à 84 km ? Il est courant de dire dans notre jargon, qu'il faut préparer notre corps à courir sur la fatigue... tôt où tard cet état arrivant. Alors comment reproduire un état de fatigue, sans...

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4 janvier 2013

Reprise tranquillou !

le 30/12/12 : Quelques balades digestives cette semaine !!! Lors du 1er UA, nombreux sont les concurrents ayant dans la nuit "zappé" un changement de direction... alors avec ZIPKA 2 de chez Petzl équipée du système à enrouleur rétractable ZIP permettant...

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27 janvier 2013

Semaine 4... un froid de canard

Encore une semaine à ne pas mettre un "joggueur" dehors, hélas les jours s'égrenant guerre le choix ! Enfilade de 3 couches, bonnet et gant .... et paré pour affronter ce grand froid "de mon p'tit canada'. D'un côté, ce grand froid et devenu un peu mon...

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24 février 2013

S8: Semaine de repos... A revoir la définition!

-8°... 4 couches... vivement le soleil Ardéchois !!! Pas certain que cette coupure aura été des plus productive ! L'objectif (ne pas courir les soirs de la semaine) recharger les accus et oublier quelques jours la CAP. Malheureusement tout commence Lundi...

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9 mai 2013

S19: Encore la guigne !

Vu sur le salon de Paris... et reparti avec !!!! Caractéristique, 2 poches avant & arrière pour emporter 4 bouteilles de 33 cl. Pas de balotement grâce à un élastique auto-réglable. Aucune gêne en courant; Plus 2 poches avant & arrière. J'ai le don......

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17 mars 2013

S11: Mi-temps !

11ième semaine sur 21 : mi-temps… sauf que là, pas question de prendre le temps de couper les citrons ! Pour courir je coure… en moyenne 6 séances/semaine, malheureusement les semaines passent trop vite. Après réflexion un projet comme celui là est trop...

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3 mars 2013

S9: Merci addm et Famillau

Difficile de ne pas commencer ce 9ième billets, sans vous remerciez d’avoir pensé à me souhaiter mon anniv’ Cela et toujours très plaisant… Très bonne semaine sur un plan kilométrique et un peu moins sur le plan des sensations. Est-ce dû à cet interminable...

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10 février 2013

Semaine 6/2013: Semaine à sniffer de la poudreuse !

Dur réveil musculaire en début de semaine, des cuisses bien douloureuses... la sortie de Samedi dernier m'à laissé quelques traces. Pour dire vrai... J'commence pas à paniquer, j'me pose juste cette question... comment vais-je faire pour jouer au toboggan...

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20 janvier 2013

Semaine s3

Avec cette météo de début de semaine pas question de mettre un « Claude » dehors. Bien au chaud dans mon sous-sol, séances « Vélo elliptique » pas de risque de glissades sur des trottoirs verglacés, nous aurions l’air malin avec deux estropiés à la maison...

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13 janvier 2013

Semaine s2

Lundi : 17h30… sortie du boulot, j’hésite entre elliptique et une séance de CAP… le choix sera vite fait ! Direction les urgences d’Annecy… Quand on cherche, on finit toujours par trouver ! Comment interdire à son fils de ‘s’éclater’ sur son dualski alors...

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5 décembre 2012

Tronçon N°1

Albousière / St Martin de Valamas Temps de course: 8 h 15 Horraire de passage FIN : Samedi 14 h 15 Moyenne s/tronçon n°1: 6,55 km/h Dénivelé/départ: 837 m . Road-book: tronçon / barrière horaire n° 1 Km total Dir Commentaires D+, D- 0,0 Camping d'Alboussière...

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24 octobre 2012

Ultr’Ardèche 2012, analyse d’un ultra bonheur…

Par Vincent Toumazou ; 20/05/2012 Le samedi 12 mai 2012, j'ai couru la première édition de l'Ultr'Ardèche, course de 212km sur route avec 4200m de dénivelé positif répartis sur 11 cols. C'est un format similaire à la fameuse Badwater qui a lieu chaque...

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Tags: Cr de Vincent Toumazou

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17 mai 2013

S20: Dernière ligne droite...

La réconnaissance d'Avril.... dernière ligne droite Mardi: Sortir "essayage" test de mon maillot "REVOLWEAR" avec deux bouteille de 20 cl dans les poches arrière et portable et paquet de klinex dans les poches avant, pour un résultat époustouflant ! Aucune...

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Tags: En route pour Alboussière

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31 mars 2013

S13: J'croise les doigts...

En début de semaine le voyant orange c'était bien déjà allumé... mais voilà si on doit ranger les baskets à chaque p'tite alerte... nous n'irions pas loin ! Appliquant le dicton: prévenir c'est guérir, j'ai préféré couper 3 jours... pour ne pas compromettre...

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25 octobre 2012

Ultr' Ardèche:

Petit mot de l'organisateur, Laurent Brueyre L'Ardèche vous attend, Le secret de Polichinelle étant éventé depuis quelque temps, j'ai le plaisir de vous annoncer l'édition 2 de l'Ultr'Ardèche les 25 et 26 mai 2013. Certains d'entre vous ont aimé, d'autres...

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Tags: Intro du boss'

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5 décembre 2012

Tronçon N°4

St Pierreville - Alboussière Temps de course depuis le départ: 36 h Horraire de passage FIN: Dimanche 18 h 00 Moyenne s/tronçon n°4: 5,640 km/h Moyenne depuis le Départ: 6,000 km/h Dénivelé tronçon : 928 m Dénivelé total : 4162 m Road-book: tronçon/barrière...

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Tags: Barrière horaire N°4

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5 décembre 2012

Tronçon: N°3

St St-Pierre-de-Colombier - Pierreville Temps de course depuis le départ: 26 h 15 Horraire de passage FIN: Dimanche 8 h 15 Moyenne s/tronçon n°3: 8,810 km/h Moyenne depuis le Départ: 6,190 km/h Dénivelé tronçon : 1264 m Dénivelé total : 3234 m Road-book:...

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Tags: Barrière horaire N°3

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